Πώς να αποφύγετε την κυτταρίτιδα

23 Ιανουαρίου 201011:31

kutaritidaΗ κυτταρίτιδα είναι λίπος που συγκεντρώνεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος και προκαλεί εμφάνιση με ανωμαλίες στο δέρμα.

 

Εμφανίζεται συχνότερα στους γοφούς και τους μηρούς.

Ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε την κυτταρίτιδα.

  • Να περιλαμβάνετε πολλά φρούτα, ίνες και λαχανικά στη διατροφή σας
  • Να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρείται το σώμα σας ενυδατωμένο
  • Να μην καπνίζετε
  • Να προσπαθείτε να διατηρείστε στο σωστό σωματικό βάρος και να αποφεύγετε τις συχνές αυξομειώσεις βάρους
  • Να διατηρείτε καλό μυϊκό τόνο και γερά οστά με τακτική άσκηση.

 

Χωρίς κατηγορία

Αρθρογράφος

mm
Τμήμα Ειδήσεων Hellas Press Media
Η Hellas Press Media είναι το πρώτο ενημερωτικό Δίκτυο που δημιουργήθηκε στην Ελλάδα. Αν θέλετε να ενταχθείτε στο Δίκτυο επικοινωνήστε στο info@hellaspressmedia.gr