alkool-logo-home

Το Κέντρο Πρόληψης για το αλκοόλ ενόψει καρναβαλιού

11 Φεβρουαρίου 201015:12

alkool-logo-homeΣτο πλαίσιο των Θρακικών Λαογραφικών Γιορτών το Κέντρο Ενημέρωσης και Πρόληψης κατά των Ναρκωτικών Ν. Ξάνθης

απευθυνόμενο στην ευρύτερη κοινότητα θέλει να επιστήσει την προσοχή  αναφορικά με την χρήση του αλκοόλ:

–  Είναι καλή ιδέα να ελέγχεις την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεις.

 Παρακολούθησε καθημερινά:

  • Πόσο πίνεις;
  • Πως καταφέρνεις να αποφεύγεις την ανεξέλεγκτη
  • κατανάλωση αλκοολούχων ποτών;

 

Αν πίνεις να:

  •    μετράς πόσα ποτά πίνεις
  • αραιώνεις το ποτό σου με νερό ή χυμό
  • πίνεις το ποτό σου σιγά σιγά και όχι γρήγορα
  • εναλλάσσεις τα ποτά σου με χυμούς, αναψυκτικά κ.α.
  • τρως κάτι πριν και ενδιάμεσα
  • περιμένεις λίγο μετά από κάθε ποτό

 

Αν πιεις ακόμα και ένα ποτό και δεν αισθάνεσαι καλά:

  • μην οδηγείς
  • πάρε ένα TAXI
  • ζήτησε από κάποιο φίλο σου που δεν έχει πιει να σε πάει

 Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο αποτελεί για πολλούς ανθρώπους υπεύθυνη  στάση ζωής 

Αρθρογράφος

mm
Τμήμα Ειδήσεων Hellas Press Media
Η Hellas Press Media είναι το πρώτο ενημερωτικό Δίκτυο που δημιουργήθηκε στην Ελλάδα. Αν θέλετε να ενταχθείτε στο Δίκτυο επικοινωνήστε στο info@hellaspressmedia.gr