- Δευτέρα, 02 Δεκεμβρίου
Γυμναστική
9 Ιουνίου 2014
Personal trainer γνωστών Ελλήνων –από τον Σάκη Ρουβά μέχρι τον Φώτη Σεργουλόπουλο– ο Δημήτρης Μώρος αποκαλύπτει στο People μυστικά για τέλεια […]
31 Μαΐου 2014
Κάθε φορά που ξυπνάς το πρωί, αναρωτιέσαι: να σηκωθείς και να γυμναστείς ή να μείνεις άλλη μια ώρα ξαπλωμένος στο κρεβάτι; […]
24 Μαΐου 2014
Οι λάτρεις του αθλητισμού πιθανότατα το γνωρίζουν: Ο μυϊκός ιστός αποτελείται από νερό κατά 70%, 22% από πρωτεΐνη και το υπόλοιπο […]
13 Μαΐου 2014
Έχετε εντάξει ή προσπαθήσατε τουλάχιστον να εντάξετε τη γυμναστική στη ζωή σας, αλλά πάντα κάτι γίνεται και αναβάλλετε το γυμναστήριο… Κακώς, […]
6 Μαΐου 2014
Μπορεί το fitness να είναι πια της μόδας και όλοι να προσπαθούν με κάποιο τρόπο να εντάξουν τη γυμναστική στη ζωή […]
4 Μαΐου 2014
Τα push ups ανήκουν στις πιο αποτελεσματικές και απλές ασκήσεις. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά τους είναι ότι δεν χρειάζονται κανέναν απολύτως εξοπλισμό […]
3 Μαΐου 2014
Την Μεγάλη εβδομάδα το γυμναστήριο Curves παρέδωσε στο Γηροκομείο Μεγας Βασίλειος τα τρόφιμα που συγκέντρωσε με την βοήθεια των μελών του!! […]
1 Μαΐου 2014
Σύμφωνα με επιστήμονες υπάρχουν μερικά πολύ απλά και γρήγορα τεστ τα οποία μπορούν να… προβλέψουν αν κάποιος που βρίσκεται στη μέση […]
31 Μαρτίου 2014
«Πώς μπορώ να αποκτήσω καλλίγραμμα πόδια;» Στην πιο συνηθισμένη ερώτηση των περισσότερων ασκούμενων η απάντηση δεν είναι ιδιαίτερα σύνθετη. Για να […]
27 Μαρτίου 2014
Μήνας γενεθλίων είναι ο Μάρτιος σε όλο τον κόσμο και έτσι και στο κατάστημα της Ξάνθης γιορτάζουν τα γενέθλια της αλυσίδας. […]
21 Μαρτίου 2014
«Χορός σε στύλο; Τι, όπως στο στριπτίζ;». Αυτό είναι το καλό με τις μόδες των γυμναστηρίων: σου ανοίγουν διαρκώς νέους ορίζοντες. […]
13 Φεβρουαρίου 2014
Είναι ίσως η πιο διαδεδομένη απαίτηση από κάθε ασκούμενο γυμναστηρίου, κυρίως γένους θηλυκού και ο πιο δημοφιλείς όρος για να διαφημιστούν […]
12 Φεβρουαρίου 2014
Με μεγάλη επιτυχία πριν από λίγες μέρες το Γυμναστήριο Curves της Ξάνθης έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του. Βραβεύτηκαν οι μεγαλύτερες απώλειες […]
4 Φεβρουαρίου 2014
Ο χειμώνας δεν είναι μόνο για χουχούλιασμα, κουβερτούλες και προπόνηση εντός των τειχών του γυμναστηρίου ή του σπιτιού. Το τρέξιμο το […]
24 Ιανουαρίου 2014
Αν και υπάρχουν πολλοί ειδικοί που υποστηρίζουν και προτείνουν την έναρξη ενός συστηματικού προγράμματος άσκησης, πολύ συχνά δεν δίνεται ιδιαίτερη σημασία […]
15 Ιανουαρίου 2014
Την ιδανική λίστα τραγουδιών για την σωματική άσκηση συνέταξαν ερευνητές του πανεπιστημίου Μπρουνέλ στο Λονδίνο, με επικεφαλής τον Έλληνα επιστήμονα Δρ. […]