Το Τμήμα Αθλητισμού & Νέας Γενιάς του Δήμου Ξάνθης υλοποιεί για δεύτερη συνεχή χρονιά, σε οργανωμένες αθλητικές μονάδες, το δημοτικό πρόγραμμα «Αυτοάμυνα για Ενήλικες». 

Μέσα από τα μαθήματα, άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών, θα μάθουν συγκεκριμένους  τρόπους  κινήσεων αυτοπροστασίας.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις εκγύμνασης για όλο το σώμα με σκοπό τη βελτίωση της ισορροπίας, ευλυγισίας, δύναμης, αυτοσυγκέντρωσης, αυτοελέγχου και θα υλοποιείται στο κλειστό Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο  (Ασπίδα) 5 φορές την εβδομάδα, Δευτέρα έως Παρασκευή και ώρες 10:00 – 14:00.

Πληροφορίες: Δ.Α.Κ.  Ξάνθης (κλειστό γυμναστήριο)- Τηλέφωνο επικοινωνίας : 25410-74032

Εγγραφές: Δ.Α.Κ  Ξάνθης (κλειστό γυμναστήριο), καθημερινά από Δευτέρα έως Παρασκευή: 10:00- 14:00.

Αντίτιμο μηνιαίας συμμετοχής: 10 ευρώ.