Η ΦΕΞ σας προσκαλεί την Παρασκευή 15 Οκτωβρίου και ώρα 21.00 στο Σπίτι πολιτισμού  στην παρουσίαση – εκδήλωση για την τέχνη του  TAICHI CHUAN από την Έμη Χατζηπαναγιώτη, καθηγ. Φυσικής Αγωγής.

 Μαθήματα TAICHI CHUAN , αυθεντικόYang Stil στη Φ.Ε.Ξ.

 Τι είναι το Tai Chi Chuan ή η Τέχνη «του ανώτατου ορίου»

Είναι μία αρχαία κινεζική κινητική και πολεμική τέχνη, κατά την οποία απαλές και αργές κινήσεις ρέουν και συνθέτουν μία κινητική φόρμα, η οποία χαρακτηρίζεται από αρμονία και χαλάρωση.

Η τέχνη του Tai Chi Chuan προήλθε από το μακρινό παρελθόν όπου σαν παραδοσιακή κορυφαία πολεμική τέχνη ήταν κτήμα των εκλεκτών οικογενειών στην Κίνα. Στη συνέχεια εξελίχθηκε και πήρε μία λαϊκότερη μορφή, αποσκοπώντας να τονισθεί το ιδιαίτερο όφελος που είχε στην υγεία και στην ανάπτυξη της ζωτικής δύναμης του ανθρώπου. Έτσι άρχισε να ασκείται σε αυτήν κάθε απλός άνθρωπος.

Οι μεγάλοι δάσκαλοι του Tai Chi Chuan ταξίδεψαν σε όλο τον κόσμο, διέδωσαν την τέχνη με αποτέλεσμα να θεωρείται σήμερα ιδιαίτερα δημοφιλής άσκηση για τον σύγχρονο άνθρωπο στης Δύσης. Η διάδοση του υπήρξε ραγδαία και στην σημερινή του μορφή συναντάται ιδιαίτερα σε σχολές στην Αμερική, τον Καναδά, την Ευρώπη, την Αυστραλία και την υπόλοιπη Ασία.

Το Tai Chi Chuan έχει μεγάλη αξία για την ψυχική και σωματική υγεία του ανθρώπου και συνοπτικά αναφέρονται κάποια από τα οφέλη της, όπως η καταπολέμηση του στρες, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, της αυτοσυγκέντρωσης και της γενικότερης ζωτικής δύναμης του ανθρώπου.

 Περιγραφή της κίνησης – Το αυθεντικό Yang stil

 To Tai Chi Chuan χαρακτηρίζεται από την αρμονική διαδοχή των αργών κινήσεων χεριών και ποδιών, καθιστώντας το σε μία ιδιαίτερη μορφή καλλιτεχνίας του οποίου το όφελος εκτιμάται τα τελευταία 20 τουλάχιστον χρόνια από τον δυτικό κόσμο.

Μέσα από μία ποικιλία στιλ στην κινητική τέχνη του Tai Chi Chuan, το αυθεντικό Yang stil θεωρείται το δημοφιλέστερο λόγω των απαλών κινήσεών του.

Με αυτό το στιλ θα ασχοληθούμε στα μαθήματά μας και θα ασκηθούμε στις διάφορες φόρμες του (φόρμα του 108, του 13, κ.α).

 Ποιές είναι οι Προϋποθέσεις για τη συμμετοχή μου στα μαθήματα

 Τα μαθήματα θα απευθύνονται σε αρχάριους αλλά και σε όσους έχουν κάποια εμπειρία με το Tai Chi Chuan. Γενικά δεν απαιτούνται ιδιαίτερες ικανότητες ή φυσική κατάσταση. Το αυθεντικό Yang stil απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, ακόμη και σε παιδιά.

Φορέστε ρούχα άνετα και μαλακά παπούτσια ή αθλητικά.