Οι περισσότεροι ίσως νομίζουν πως πρόκειται για μια καινούργια μορφή άσκησης, όμως δεν είναι έτσι. Αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1920, από το γυμναστή Joseph Η. Pilates, απ’ όπου πήρε και την ονομασία της.

Ο τελευταίος γεννήθηκε στη Γερμανία το 1880 και ανέκαθεν έτρεφε μεγάλο ενδιαφέρον για την ευεξία του σώματος.

Διαβάστε όλο το ενδαφέρον άρθρο ΕΔΩ